00:24
Goblet squat
Hantel · 1080p
Biblioteka
Twoje treści
Wideo, ćwiczenia i materiały używane w programach.
00:31
Wiosłowanie na wyciągu
Wyciąg · 1080p
00:38
Hip thrust
Ławka + sztanga · 1080p
00:45
Dead bug
Mata · 1080p
00:52
Leg press
Suwnica · 1080p
00:59
Rumuński martwy ciąg
Sztanga · 1080p
00:66
Ściąganie drążka
Wyciąg górny · 1080p